今朝2キロ歩いた。 足に疲労感が続く。 最近ワンコたちの散歩で息が上がるし、やはり筋肉痛になる。 網膜剥離からかれこれ3ヶ月サッカーしてないし。 週一とはいえ毎週継続していたことができなくなるとこうなるのか。 体がなまるとはこういう状態なのだと痛…